孕妇可以吃糯米吗?发布时间：2022-10-10

　　孕妇可以吃糯米吗?糯米的营养丰富，性温，具有温胃、补中益气、增强肠胃等功能，适当的食用对人体的健康有好处。那么，妊娠期的孕妇可以吃糯米吗?下面由营养医师为准妈妈们描述一下。

　　孕妇可以吃糯米吗?

　　深圳远东医生表示，孕妇可以吃糯米，但糯米不易消化，一次不宜食用过多。

　　糯米煮成粥食用，对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。

　　糯米含有丰富的钙、镁、磷等微量元素，适当食用对孕妇和胎儿的健康都是有利的。而且，糯米属于温性的食物，有健脾止泻、益气心的功效，尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的孕妇食用。

　　值得注意的是，如果孕妇正在发热、咳嗽，痰黄黏稠，且是由肺热所引起的，建议不要食用。糯米不易消化，消化不良的孕妇，也不建议食用。

　　以上就是对“孕妇可以吃糯米吗?”的介绍。