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开奶五步曲,让新妈妈远离疼痛发布时间:2020-12-03

新妈妈及早开奶能促进乳腺畅通,防止乳汁淤积而导致乳腺炎。其实,只要做好哺乳前的基础工作,开奶就会成为自然而然的事情。

 

第一步:保持乳头清洁

能降低乳头的敏感度,这样等宝宝出生后吸吮时就不会感到疼痛。

 

第二步:热敷乳房

每天用热毛巾热敷乳房,这样可以扩张乳腺,促进乳腺畅通。

 

第三步:按摩乳房

按摩主要是促进乳腺畅通,还能刺激乳头,促进乳汁分泌。

 

第四步:尽早吸吮乳头

产后半小时之内让宝宝吸吮乳头,这样便于初乳分泌。而剖宫产妈妈可能因为麻醉的作用产后身体虚弱无力,但也要让宝宝第一时间吸吮乳头。

 

第五步要吃好,但不宜大补

新妈妈不要过早喝下奶汤,但可以喝些温牛奶或清淡的汤来补充体液。

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