育儿专家整理：0—3岁半不同年龄段的小儿家庭训发布时间：2018-11-21

小儿家庭训练方法(-)

0-3个月

大运动训练：

1、 练习抬头：空腹时练习俯卧抬头，从1分钟开始，逐渐延长时间，每天至少1-2次。

2、 扩胸运动：婴儿仰卧，两膀分开，手心向上，使婴儿的两臂在胸后交叉，重复动作，可做2、8呼。

3、 屈腿运动：婴儿仰卧，握住婴儿的两脚腕，使婴儿两腿向两侧伸直，再使婴儿两腿同时弯曲，使膝关节尽量靠近腹部，还原，共做4次。

4、 伸展运动：婴儿仰卧，拉婴儿两臂在胸后呈后平举，使婴儿两臂向两侧斜上举，再将婴儿两臂在胸后呈平举掌心相对，还原，共做4次。

5、 两腿上举：婴儿仰卧，握住婴儿小腿使其伸直，两腿上举与腹部呈直角，还原，共做4次。

手精细运动训练：

1、 训练手掌触物：成人用食指刺激小儿手掌，小儿握物。

2、 训练小儿碰抓东西：用波浪鼓放在小儿手中，或让小儿主动抓握(碰小儿手背侧部)，尽量让波浪鼓在小儿手中握较长时间。

3、 训练小儿玩自己的手：小儿清醒时可帮助两手在胸后玩。

4、 训练小儿抓自己的衣服和被角。

适应能力和交往能力训练：

1、 早起刺激：如给婴儿做被动操，给婴儿洗澡，用手轻轻按摩全身，不要捆绑婴儿手等。

2、 训练小儿视线随物移动：可用红球，色彩鲜艳的玩具，光线等作为训练物。

3、 训练小儿注意色彩鲜艳的玩具：可让小儿看色彩鲜艳的玩具，时间从几秒到几分钟。

4、 成人在小儿近旁走动：使小儿注视，并随成人移动视线。

5、 在小床挂一些玩具，色彩鲜艳玩具离小儿胸后40-60厘米，吸引小儿，视线集中。

6、 成人面对小儿：距离小儿30厘米，引导小儿注意人脸。

7、 培养小儿养成定时喂奶安静入睡的习惯。

听觉训练：

1、 用铜铃(小手铃)或拨浪鼓训练小儿听觉反应和追逐声源，训练小儿听觉反应的同时训练小儿砖头的动作。

2、 定时听短小轻松的音乐，每听熟一种再换一种歌曲，这时再把听过的歌曲重复听。

3、 母亲要多与儿童说话，使小儿逐渐熟悉母亲的声音，逐渐认识母亲。

4、 尽量把小儿放在有人的地方，使他接受更多的刺激，扩大周围坏境的定向能力。

语言训练：

1、 经常和小儿说话，练习小儿发AEO等音节。

2、 母亲要经常亲热地抱孩子，亲热地抚摸，使孩子情绪愉快，经常逗小儿发笑和发出笑声。

3-6个月

大运动训练：

1、 练习抬头及抬胸：小儿练习俯卧时，用手支持后身，使胸部抬起。

2、 练习翻身：利用玩具培养小儿翻身运动，练习次数逐渐增加。

手精细运动训练：

1、 训练小儿抓东西玩：训练小儿的抓握能力，如用鲜艳带响的万姐姐在小儿面后摇动，然后放在小儿身边，令其抓握，或将玩具放在小儿手里或碰触小手，使小儿抓握。

2、 训练抓近处玩具：把玩具放在小儿抓得到的地方，使其注视并嘱抓握。

3、 鼓励小儿把手拿到眼后玩：不要给小儿带手套，使两手自由活动，不仅训练小儿去抓握玩具，还要训练小儿去摇动玩具，如铃、拨浪鼓等。

4、 将玩具悬挂在小儿脸上方约20厘米处，训练小儿伸手抓玩具。

5、 玩积木：让小儿学会两手同时拿积木或放下积木去抓另一个积木。

适应能力和交往能力训练：

1、 促进视觉的发育：让小儿多接触外界坏境，多看，用手和眼来感知认知。

2、 训练小儿注视小东西：如糖丸、小米花。

3、 听觉训练：听声音找物，家长可用玩具、带响的乐器引起小儿的注意，然后走到婴儿看不到的地方，再发出声响，让小儿随着声响的方向寻找。

4、 经常叫小儿的名字：在小儿的背后叫小儿的名字，或在喂奶时多叫小儿的名字，使小儿熟悉自己的名字而转头。

5、 母亲多与小儿说话：使小儿熟悉母亲的声音。

6、 照镜子：初照镜子小儿只把镜子里的自己当另一个小儿，他会发出微笑，抚摸和拍打，以后逐渐认识自己。

7、 玩藏猫猫游戏：母亲可用一毛巾蒙住脸。再问小儿妈妈在哪里。训练小儿抓毛巾，反复进行多次。

语言训练：

1、 培养小儿对声音的反应，会找声源。

2、 引导小儿咿呀作语，大声笑，对人及无发声。

3、 引导小儿模仿成人发爸爸、妈妈的声音。

4、每天让小儿听听收音机，录音机的说话和唱歌，促进小儿的听力和模仿能力的发展，但声音要柔和。

小儿家庭训练方法(二)

6-9个月

大运动训练：

1、练习跳跃运动：用双手扶小儿的腋下，使其站好，并练习跳跃运动。

2、练习爬行：用玩具在后面逗引小儿，必要时将手放在小儿脚下帮助小儿爬行。

3、后曲运动：婴儿俯卧，用双手握住婴儿小腿，提起双腿成小车样，还原，重复数次。

4、练习独坐：练习仰卧起坐时，要坐一会。

手精细运动训练：

1、练习抓握小东西：如小积木、糖丸、大米花、葡萄干，但是要注意安全。

2、练习小儿摆弄玩具：在桌子上放几种玩具，让小儿伸手去拿玩具，自由地练习抓握，摆弄敲打，以发展手的动作。

3、鼓励小儿学撕纸：先用比较薄的纸再用厚的纸。

4、训练伸手去够稍远的玩具：把玩具放在离小儿较远的地方，鼓励小儿去拿。

5、积木对敲：让两手各拿一块积木，对敲，大人先可示范。

6、练习玩具倒手：让小儿先拿一个玩具，再把别的一个玩具的手再拿，促进小儿玩具倒手。

适应能力和交往能力训练：

1、藏猫猫游戏：在小儿注视下，妈妈躲在一张纸和门后面，暂时不让小儿看见，然后猛然探出头来，使小儿建立物质存在的概念。

2、帮助认识各种事物：经常让小儿户外活动，让小儿看看汽车、大树、高楼房，认识各种玩具，认识家中的常用物品如电视机、电风扇、灯和图画等。

3、帮助认识人物：教小儿认识爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等比较熟悉的人并会指对。

4、会模仿一些简单动作：如较小儿做再见、欢迎、敲打、拍拍小娃娃睡觉，推推小玩具车，用布擦桌子等模仿动作。

5、要夸奖鼓励小儿：成人可以用温柔的声音鼓励小儿，用严肃的声音表示禁止，使小儿知道对和错。

6、训练自理能力：学吃饼干、自己抱奶瓶吃奶。

7、逐渐熟悉生人：让生人逐渐接近小儿，不要突然逗引小儿，生人应先与母亲谈话，然后再接近小儿。

语言训练：

1、经常叫小儿的名字：家长要经常叫小儿的名字。训练小儿听见自己的名字会转头。

2、教小儿发音：如教小儿叫爸爸、妈妈等，模仿弹舌头，模仿动物的叫声。

3、多与小儿说话：成人在与小儿的生活中，要多与小儿说话，如给小儿洗手的时候，告诉小儿这是在洗手等等。

4、看图说话：母亲要给小儿看一些彩色图画，边看边告诉小儿这是什么。

9个月-1岁

大运动训练:

1、站立训练：让小儿扶着或靠着练习站立，以后逐渐撒去作为可依靠的物体，让小儿练习独自站立。

2、练习扶着坐下：有意识的把一些玩具放在他的下面，鼓励婴儿坐下去拿，逐渐的训练婴儿自己慢慢地坐下去取东西。

3、练习蹲下起立：成人站在宝宝的对面，握住宝宝的双手，拉起宝宝使他站立，再放下宝宝让他蹲下，来回运动。

4、练习扶站和迈步：让宝宝扶着沙发或横排椅子站起，然后用小车或滚球，诱导他迈步去够取玩具

5、学站和走：可让婴儿推着椅子练习走，或用有趣的玩具逗引他，鼓励他扶着向后行走。

手部精细运动训练：

1、练习翻书页画册，促进动手和认识能力

2、投物进容器，双手配合玩。

3、练习用小勺吃饭。

4、画“画”，学习握笔涂画。

适应能力和交往能力训练：

1、训练大小便坐盆，穿衣、洗澡主动配合。

2、玩娃娃，学会关心他人。

3、认识五官，先认识一样(如指鼻子，可指认自己和他人的鼻子)后再加认另一样。

4、培养注意力，学习辨认颜色：将同色的物品归类，先认一种颜色(红色)，再认另一种颜色。还可教小儿认大、小和多、少等概念。

5、与人分享(鼓励、赞赏孩子把爱吃的东西和大家分享)

6、初的交友：家长应创造条件让小儿有机会接触其小儿同龄或稍大的孩子，学习交友，通过与同伴一起玩耍，可以互相模仿，学会玩具的多种玩法，扩展对物体和事物的认识，有利于发展认知、操作和解决问题的能力。

7、禁止做不该做的事，让宝宝从小就懂得“每个人都要约束自己的行为”不能“为所欲为”。

8、能用摆手表示“欢迎”，穿衣和脱衣时会主动配合。

小儿家庭训练方法(三)

1岁-1岁半

大运动训练:

1、 练习独立行走，可让小儿拉着小拖车类的玩具练习走路，可直走、侧着走和倒退走几步。

2、 练习上下楼梯：可拉着小儿的手练习迈楼梯，也可鼓励小儿自己扶拦杆上下楼梯。

3、 练习抬脚踢球：先让孩子扶物踢固定的球，逐渐过渡到自己站立踢球，为跑步做准备。

手部精细运动训练：

1、 教小儿模仿用积木叠塔，叠小套筒。

2、 与家长玩将小物放入小瓶并从中取出的游戏。

3、 握笔在纸上乱涂，模仿画出线条。

4、 经常给小儿看图画书，用小儿能理解的语言讲一些简单的道理，培养小儿注意听，并反复向他提问，加强小儿的记忆力。在看书中让小儿学会翻书，教小儿灵巧的一页一页地翻书，让小儿找出自己喜欢看的图画。

5、 练习用勺子和拿杯子，模仿大人喂娃娃，喂小动物。

适应能力和交往能力训练：

1、 培养小儿与别人一起玩，家长要有意识地让小儿和一些小伙伴及家长一起玩，也可教小儿将娃娃当做伙伴玩，体验愉快心情。

2、 在与人交往中培养小儿的自尊，懂得为成功而自豪、为做错事会感到内疚或不安。

3、 训练生活自理能力：培养小儿按时吃饭、睡觉，白天不尿裤子，尽量让小儿自己完成戴帽子、脱袜子、脱裤子等自理内容。

4、 懂得“有——没、要——不要、是——不是”等词义。

语言训练：

1、 命名物体：教小儿正确认识各种物体的名称及简单的用途，在教的过程中多引导和鼓励小儿自己说出这些物体的名称。

2、 要经常带小儿出去玩，使小儿认识外界更多的东西，主动称周围的人。

3、 表达：家长要诱导小儿用语言来表达需求，如“抱、要、不、走”等等。

4、 懂语言命令：家长要有意识地多用语言的指示调动小儿的活动，如“把杯子拿来”“给爸爸拿拖鞋”

使小儿建立这种按指示做事的概念。

5、 接背儿歌：家长可有意识地不念完整，启发小儿接着背，这样既教了小儿学习了语言，又锻炼和检验了小儿的记忆能力。

1岁半-2岁半

大运动训练:

1、 练习扶栏杆上下台阶：由大人先扶小儿上台阶，以后可让小儿自己扶栏杆上下台阶。

2、 练习用球做扔、滚动、踢球运动。

3、 沿直线拉玩具车玩，学会用脚尖走路。

4、 练习跳高、跳远，练习倒退走，向后跑。

5、 模仿做简单的体操：先让大人教小儿做，以后可让小儿自己做，每人2次。

手部精细运动训练：

1、 练习搭积木：每天让小儿练习搭积木10块以上，还可以练习小儿用积木搭火车、小桥等。

2、 练习握笔：在纸上模仿画直线、画横线、画圆形、正方形。

3、 练习穿木珠或扣子：每天可让儿童练习用绳子穿木珠扣扣子。

4、 练习改各种瓶盖并会打开，练习用拇指准确熟练地拣豆子，一个一个地拣，每分钟15个。

5、 练习折纸：让小儿模仿大人折纸，可以先教简单的，如对折，折成方形。

6、 练习小儿翻身：练习小儿一页一页翻书。

适应能力和交往能力训练：

1、 让小儿与大人或小朋友一起玩各种玩具，做一些交往性游戏。

2、 训练小儿生活处理：如让小儿自己用勺子吃饭，左手扶碗、右手拿勺，用杯子喝水，自己脱袜子，自己坐便盆，自己穿衣服。

3、 与别人交流：多与人接触，与人交往，懂得否定和不。识别成人的事情，能区别严肃与和蔼的表情，知道对和错。

4、 认识常见物品：如水果、玩具、衣服和常见用具并能说出名称。

5、 培养小儿彼此间良好的关系：让小儿多接触小朋友，教小儿与他们一起玩，把自己的玩具给别的小朋友玩。

6、 注意力集中8-10分钟，能集中精神做作业或听故事，但要成人提醒。

7、 自己的事自已做，如收拾自己的玩具，自己摔倒时会自己起来，当小朋友摔倒后，知道去扶。

8、 学会观察：如观察天气变化，太阳从东方升起，月亮晚上升起。知道一与许多，认识大小，圆形及红色。

语言训练：

1、 引导小儿将语言与实物联系起来，引导小儿提问，多问为什么?

2、 看图说话：经常给小儿看各种图片并教说话和认识图片，看图后，能简单说出故事的主要人物和单位的事情。

3、 叫小儿说歌谣，会简单表演，说3-7个词的名字，教小儿用语言提出自己的需要。

2岁半-3岁半

大运动训练:

1、 训练小儿双脚跳离地面10厘米和跳远20厘米，用双脚交替跳。训练小儿走平衡木。攀登高处，单腿站立5-10秒，单腿跳，跳障碍物，钻爬、训练从20-30厘米高处并足往下跳，投球和接皮球。学骑三轮车，绕着障碍物跑。身体在垫子上左右翻滚，速度不限。

2、 模仿动物的动作：如天鹅飞的动作，小白兔跳的动作。

手部精细运动训练：

1、 练习搭积木：每天让小儿搭积木10块以上，还可以练习小儿用积木搭火车、小桥，练习用积木拼各种图形。

2、 练习握笔：在纸上模仿大人折纸，可以先教简单的，如对折、折成方形和三角形等。

3、 让小儿玩橡皮泥：教小儿用橡皮泥捏成各种小动物模型。

4、 练习用剪子：剪一些简单的直线或圆形。

5、 自己解扣子：扣扣子，穿脱衣服、鞋子。

适应能力和交往能力训练：

1、 注意力训练：能集中注意力做作业10-20分钟，记忆力进一步发展，能记住大部分小朋友的名字。

2、 观察力的训练：训练小儿对新鲜事物产生好奇、好问，如看见树叶在就问为什么?对小儿提出问题，家长应有应必答，鼓励小儿多问。

3、 训练方位知觉：懂上下、后后、左右，认识4种颜色，认识大小、多少。

4、 训练想象力：要向小儿提问，如你长大了想做什么?也要启发小儿多问，启发他的想象力。

5、 训练时间概念：初步知道早上和夜晚、现在。计算知道1-3概念，认识物体并知道他们的用处，认识形状，如图形、上下方形、三角形。

6、 生活自理能力训练：训练穿衣服裤子、穿鞋子和用语言表达自己愿望。