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育儿专家整理:0—3岁半不同年龄段的小儿家庭训

发布时间:2024年1月16日

小儿家庭训练方法(-)

0-3个月

大运动训练:

1、 练习抬头:空腹时练习俯卧抬头,从1分钟开始,逐渐延长时间,每天至少1-2次。

2、 扩胸运动:婴儿仰卧,两膀分开,手心向上,使婴儿的两臂在胸后交叉,重复动作,可做2、8呼。

3、 屈腿运动:婴儿仰卧,握住婴儿的两脚腕,使婴儿两腿向两侧伸直,再使婴儿两腿同时弯曲,使膝关节尽量靠近腹部,还原,共做4次。

4、 伸展运动:婴儿仰卧,拉婴儿两臂在胸后呈后平举,使婴儿两臂向两侧斜上举,再将婴儿两臂在胸后呈平举掌心相对,还原,共做4次。

5、 两腿上举:婴儿仰卧,握住婴儿小腿使其伸直,两腿上举与腹部呈直角,还原,共做4次。

手精细运动训练:

1、 训练手掌触物:成人用食指刺激小儿手掌,小儿握物。

2、 训练小儿碰抓东西:用波浪鼓放在小儿手中,或让小儿主动抓握(碰小儿手背侧部),尽量让波浪鼓在小儿手中握较长时间。

3、 训练小儿玩自己的手:小儿清醒时可帮助两手在胸后玩。

4、 训练小儿抓自己的衣服和被角。

适应能力和交往能力训练:

1、 早起刺激:如给婴儿做被动操,给婴儿洗澡,用手轻轻按摩全身,不要捆绑婴儿手等。

2、 训练小儿视线随物移动:可用红球,色彩鲜艳的玩具,光线等作为训练物。

3、 训练小儿注意色彩鲜艳的玩具:可让小儿看色彩鲜艳的玩具,时间从几秒到几分钟。

4、 成人在小儿近旁走动:使小儿注视,并随成人移动视线。

5、 在小床挂一些玩具,色彩鲜艳玩具离小儿胸后40-60厘米,吸引小儿,视线集中。

6、 成人面对小儿:距离小儿30厘米,引导小儿注意人脸。

7、 培养小儿养成定时喂奶安静入睡的习惯。

听觉训练:

1、 用铜铃(小手铃)或拨浪鼓训练小儿听觉反应和追逐声源,训练小儿听觉反应的同时训练小儿砖头的动作。

2、 定时听短小轻松的音乐,每听熟一种再换一种歌曲,这时再把听过的歌曲重复听。

3、 母亲要多与儿童说话,使小儿逐渐熟悉母亲的声音,逐渐认识母亲。

4、 尽量把小儿放在有人的地方,使他接受更多的刺激,扩大周围坏境的定向能力。

语言训练:

1、 经常和小儿说话,练习小儿发AEO等音节。

2、 母亲要经常亲热地抱孩子,亲热地抚摸,使孩子情绪愉快,经常逗小儿发笑和发出笑声。

3-6个月

大运动训练:

1、 练习抬头及抬胸:小儿练习俯卧时,用手支持后身,使胸部抬起。

2、 练习翻身:利用玩具培养小儿翻身运动,练习次数逐渐增加。

手精细运动训练:

1、 训练小儿抓东西玩:训练小儿的抓握能力,如用鲜艳带响的万姐姐在小儿面后摇动,然后放在小儿身边,令其抓握,或将玩具放在小儿手里或碰触小手,使小儿抓握。

2、 训练抓近处玩具:把玩具放在小儿抓得到的地方,使其注视并嘱抓握。

3、 鼓励小儿把手拿到眼后玩:不要给小儿带手套,使两手自由活动,不仅训练小儿去抓握玩具,还要训练小儿去摇动玩具,如铃、拨浪鼓等。

4、 将玩具悬挂在小儿脸上方约20厘米处,训练小儿伸手抓玩具。

5、 玩积木:让小儿学会两手同时拿积木或放下积木去抓另一个积木。

适应能力和交往能力训练:

1、 促进视觉的发育:让小儿多接触外界坏境,多看,用手和眼来感知认知。

2、 训练小儿注视小东西:如糖丸、小米花。

3、 听觉训练:听声音找物,家长可用玩具、带响的乐器引起小儿的注意,然后走到婴儿看不到的地方,再发出声响,让小儿随着声响的方向寻找。

4、 经常叫小儿的名字:在小儿的背后叫小儿的名字,或在喂奶时多叫小儿的名字,使小儿熟悉自己的名字而转头。

5、 母亲多与小儿说话:使小儿熟悉母亲的声音。

6、 照镜子:初照镜子小儿只把镜子里的自己当另一个小儿,他会发出微笑,抚摸和拍打,以后逐渐认识自己。

7、 玩藏猫猫游戏:母亲可用一毛巾蒙住脸。再问小儿妈妈在哪里。训练小儿抓毛巾,反复进行多次。

语言训练:

1、 培养小儿对声音的反应,会找声源。

2、 引导小儿咿呀作语,大声笑,对人及无发声。

3、 引导小儿模仿成人发爸爸、妈妈的声音。

4、每天让小儿听听收音机,录音机的说话和唱歌,促进小儿的听力和模仿能力的发展,但声音要柔和。

小儿家庭训练方法(二)

6-9个月

大运动训练:

1、练习跳跃运动:用双手扶小儿的腋下,使其站好,并练习跳跃运动。

2、练习爬行:用玩具在后面逗引小儿,必要时将手放在小儿脚下帮助小儿爬行。

3、后曲运动:婴儿俯卧,用双手握住婴儿小腿,提起双腿成小车样,还原,重复数次。

4、练习独坐:练习仰卧起坐时,要坐一会。

手精细运动训练:

1、练习抓握小东西:如小积木、糖丸、大米花、葡萄干,但是要注意安全。

2、练习小儿摆弄玩具:在桌子上放几种玩具,让小儿伸手去拿玩具,自由地练习抓握,摆弄敲打,以发展手的动作。

3、鼓励小儿学撕纸:先用比较薄的纸再用厚的纸。

4、训练伸手去够稍远的玩具:把玩具放在离小儿较远的地方,鼓励小儿去拿。

5、积木对敲:让两手各拿一块积木,对敲,大人先可示范。

6、练习玩具倒手:让小儿先拿一个玩具,再把别的一个玩具的手再拿,促进小儿玩具倒手。

适应能力和交往能力训练:

1、藏猫猫游戏:在小儿注视下,妈妈躲在一张纸和门后面,暂时不让小儿看见,然后猛然探出头来,使小儿建立物质存在的概念。

2、帮助认识各种事物:经常让小儿户外活动,让小儿看看汽车、大树、高楼房,认识各种玩具,认识家中的常用物品如电视机、电风扇、灯和图画等。

3、帮助认识人物:教小儿认识爸爸、妈妈、爷爷、奶奶等比较熟悉的人并会指对。

4、会模仿一些简单动作:如较小儿做再见、欢迎、敲打、拍拍小娃娃睡觉,推推小玩具车,用布擦桌子等模仿动作。

5、要夸奖鼓励小儿:成人可以用温柔的声音鼓励小儿,用严肃的声音表示禁止,使小儿知道对和错。

6、训练自理能力:学吃饼干、自己抱奶瓶吃奶。

7、逐渐熟悉生人:让生人逐渐接近小儿,不要突然逗引小儿,生人应先与母亲谈话,然后再接近小儿。

语言训练:

1、经常叫小儿的名字:家长要经常叫小儿的名字。训练小儿听见自己的名字会转头。

2、教小儿发音:如教小儿叫爸爸、妈妈等,模仿弹舌头,模仿动物的叫声。

3、多与小儿说话:成人在与小儿的生活中,要多与小儿说话,如给小儿洗手的时候,告诉小儿这是在洗手等等。

4、看图说话:母亲要给小儿看一些彩色图画,边看边告诉小儿这是什么。

9个月-1岁

大运动训练:

1、站立训练:让小儿扶着或靠着练习站立,以后逐渐撒去作为可依靠的物体,让小儿练习独自站立。

2、练习扶着坐下:有意识的把一些玩具放在他的下面,鼓励婴儿坐下去拿,逐渐的训练婴儿自己慢慢地坐下去取东西。

3、练习蹲下起立:成人站在宝宝的对面,握住宝宝的双手,拉起宝宝使他站立,再放下宝宝让他蹲下,来回运动。

4、练习扶站和迈步:让宝宝扶着沙发或横排椅子站起,然后用小车或滚球,诱导他迈步去够取玩具

5、学站和走:可让婴儿推着椅子练习走,或用有趣的玩具逗引他,鼓励他扶着向后行走。

手部精细运动训练:

1、练习翻书页画册,促进动手和认识能力

2、投物进容器,双手配合玩。

3、练习用小勺吃饭。

4、画“画”,学习握笔涂画。

适应能力和交往能力训练:

1、训练大小便坐盆,穿衣、洗澡主动配合。

2、玩娃娃,学会关心他人。

3、认识五官,先认识一样(如指鼻子,可指认自己和他人的鼻子)后再加认另一样。

4、培养注意力,学习辨认颜色:将同色的物品归类,先认一种颜色(红色),再认另一种颜色。还可教小儿认大、小和多、少等概念。

5、与人分享(鼓励、赞赏孩子把爱吃的东西和大家分享)

6、初的交友:家长应创造条件让小儿有机会接触其小儿同龄或稍大的孩子,学习交友,通过与同伴一起玩耍,可以互相模仿,学会玩具的多种玩法,扩展对物体和事物的认识,有利于发展认知、操作和解决问题的能力。

7、禁止做不该做的事,让宝宝从小就懂得“每个人都要约束自己的行为”不能“为所欲为”。

8、能用摆手表示“欢迎”,穿衣和脱衣时会主动配合。

小儿家庭训练方法(三)

1岁-1岁半

大运动训练:

1、 练习独立行走,可让小儿拉着小拖车类的玩具练习走路,可直走、侧着走和倒退走几步。

2、 练习上下楼梯:可拉着小儿的手练习迈楼梯,也可鼓励小儿自己扶拦杆上下楼梯。

3、 练习抬脚踢球:先让孩子扶物踢固定的球,逐渐过渡到自己站立踢球,为跑步做准备。

手部精细运动训练:

1、 教小儿模仿用积木叠塔,叠小套筒。

2、 与家长玩将小物放入小瓶并从中取出的游戏。

3、 握笔在纸上乱涂,模仿画出线条。

4、 经常给小儿看图画书,用小儿能理解的语言讲一些简单的道理,培养小儿注意听,并反复向他提问,加强小儿的记忆力。在看书中让小儿学会翻书,教小儿灵巧的一页一页地翻书,让小儿找出自己喜欢看的图画。

5、 练习用勺子和拿杯子,模仿大人喂娃娃,喂小动物。

适应能力和交往能力训练:

1、 培养小儿与别人一起玩,家长要有意识地让小儿和一些小伙伴及家长一起玩,也可教小儿将娃娃当做伙伴玩,体验愉快心情。

2、 在与人交往中培养小儿的自尊,懂得为成功而自豪、为做错事会感到内疚或不安。

3、 训练生活自理能力:培养小儿按时吃饭、睡觉,白天不尿裤子,尽量让小儿自己完成戴帽子、脱袜子、脱裤子等自理内容。

4、 懂得“有——没、要——不要、是——不是”等词义。

语言训练:

1、 命名物体:教小儿正确认识各种物体的名称及简单的用途,在教的过程中多引导和鼓励小儿自己说出这些物体的名称。

2、 要经常带小儿出去玩,使小儿认识外界更多的东西,主动称周围的人。

3、 表达:家长要诱导小儿用语言来表达需求,如“抱、要、不、走”等等。

4、 懂语言命令:家长要有意识地多用语言的指示调动小儿的活动,如“把杯子拿来”“给爸爸拿拖鞋”

使小儿建立这种按指示做事的概念。

5、 接背儿歌:家长可有意识地不念完整,启发小儿接着背,这样既教了小儿学习了语言,又锻炼和检验了小儿的记忆能力。

1岁半-2岁半

大运动训练:

1、 练习扶栏杆上下台阶:由大人先扶小儿上台阶,以后可让小儿自己扶栏杆上下台阶。

2、 练习用球做扔、滚动、踢球运动。

3、 沿直线拉玩具车玩,学会用脚尖走路。

4、 练习跳高、跳远,练习倒退走,向后跑。

5、 模仿做简单的体操:先让大人教小儿做,以后可让小儿自己做,每人2次。

手部精细运动训练:

1、 练习搭积木:每天让小儿练习搭积木10块以上,还可以练习小儿用积木搭火车、小桥等。

2、 练习握笔:在纸上模仿画直线、画横线、画圆形、正方形。

3、 练习穿木珠或扣子:每天可让儿童练习用绳子穿木珠扣扣子。

4、 练习改各种瓶盖并会打开,练习用拇指准确熟练地拣豆子,一个一个地拣,每分钟15个。

5、 练习折纸:让小儿模仿大人折纸,可以先教简单的,如对折,折成方形。

6、 练习小儿翻身:练习小儿一页一页翻书。

适应能力和交往能力训练:

1、 让小儿与大人或小朋友一起玩各种玩具,做一些交往性游戏。

2、 训练小儿生活处理:如让小儿自己用勺子吃饭,左手扶碗、右手拿勺,用杯子喝水,自己脱袜子,自己坐便盆,自己穿衣服。

3、 与别人交流:多与人接触,与人交往,懂得否定和不。识别成人的事情,能区别严肃与和蔼的表情,知道对和错。

4、 认识常见物品:如水果、玩具、衣服和常见用具并能说出名称。

5、 培养小儿彼此间良好的关系:让小儿多接触小朋友,教小儿与他们一起玩,把自己的玩具给别的小朋友玩。

6、 注意力集中8-10分钟,能集中精神做作业或听故事,但要成人提醒。

7、 自己的事自已做,如收拾自己的玩具,自己摔倒时会自己起来,当小朋友摔倒后,知道去扶。

8、 学会观察:如观察天气变化,太阳从东方升起,月亮晚上升起。知道一与许多,认识大小,圆形及红色。

语言训练:

1、 引导小儿将语言与实物联系起来,引导小儿提问,多问为什么?

2、 看图说话:经常给小儿看各种图片并教说话和认识图片,看图后,能简单说出故事的主要人物和单位的事情。

3、 叫小儿说歌谣,会简单表演,说3-7个词的名字,教小儿用语言提出自己的需要。

2岁半-3岁半

大运动训练:

1、 训练小儿双脚跳离地面10厘米和跳远20厘米,用双脚交替跳。训练小儿走平衡木。攀登高处,单腿站立5-10秒,单腿跳,跳障碍物,钻爬、训练从20-30厘米高处并足往下跳,投球和接皮球。学骑三轮车,绕着障碍物跑。身体在垫子上左右翻滚,速度不限。

2、 模仿动物的动作:如天鹅飞的动作,小白兔跳的动作。

手部精细运动训练:

1、 练习搭积木:每天让小儿搭积木10块以上,还可以练习小儿用积木搭火车、小桥,练习用积木拼各种图形。

2、 练习握笔:在纸上模仿大人折纸,可以先教简单的,如对折、折成方形和三角形等。

3、 让小儿玩橡皮泥:教小儿用橡皮泥捏成各种小动物模型。

4、 练习用剪子:剪一些简单的直线或圆形。

5、 自己解扣子:扣扣子,穿脱衣服、鞋子。

适应能力和交往能力训练:

1、 注意力训练:能集中注意力做作业10-20分钟,记忆力进一步发展,能记住大部分小朋友的名字。

2、 观察力的训练:训练小儿对新鲜事物产生好奇、好问,如看见树叶在就问为什么?对小儿提出问题,家长应有应必答,鼓励小儿多问。

3、 训练方位知觉:懂上下、后后、左右,认识4种颜色,认识大小、多少。

4、 训练想象力:要向小儿提问,如你长大了想做什么?也要启发小儿多问,启发他的想象力。

5、 训练时间概念:初步知道早上和夜晚、现在。计算知道1-3概念,认识物体并知道他们的用处,认识形状,如图形、上下方形、三角形。

6、 生活自理能力训练:训练穿衣服裤子、穿鞋子和用语言表达自己愿望。

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2024-07-13 00:54
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