肥胖症的治疗方法推荐发布时间：2021-09-01

中医的医生认为，本病的病机主要表现为本虚标实。本虚，是先天禀赋不足、后天体质较差;标实，表现为体重超出正常。所以，在治疗时必须注意标本兼顾，在控制饮食的同时，注意加强锻炼，增强机体自我调节的功能。可选用的治疗方法有：

1.体育疗法

可选择传统的八段锦、太极拳、易筋经、五禽戏等进行锻炼，也可进行一般的体育锻炼。不管选择什么锻炼方法，都要持之以恒，使锻炼规律化，同时每次锻炼都要保持一定的时间和强度，以达到减轻体重的目的。

2.沐浴疗法

锻好选择冷水浴，如海水浴。这种方法一方面能增加热景消耗，另-方面可以调节能量代谢，达到减肥的目的。本方法对体质较好者比较适宜，但在开始锻炼时，时间宜短，以后再逐渐增加，后达到每次30分钟至1小时，但一次锻炼不宜超过1小时。

3.推拿按摩

推拿对减少腹部脂肪具有一定作用，可于每日睡后，对腹部施以顺时针按摩。每次15分钟左右。

4.药膳食疗

节制饮食是防治肥胖的主要方法之一。根据性别、年龄、工作性质、肥胖程度具体把握。除了控制热量摄人外，本病对饮食并无特殊要求，但患者在平时饮食中要保持蛋白质摄人相对充足，而且还要多吃蔬菜、豆制品、瓜类，不要多吃些带酸味的杏干、酸梅、山楂等，同时应总食糖果、花生、核桃、油炸食品等香甜油腻之物，酒及甜饮料等应少喝或不喝。

肥胖症的治疗方法就先介绍到这，如果有什么需要解惑的地方，可以到院挂号咨询。