大多数女性对于自己产后身材的恢复十分重视，但是往往会忽略产后的保养。很多妈妈在生完宝宝后，身体悄悄发生一些变化

比如打个喷嚏、咳个嗽等，尿就出来了

比如阴道松弛，性生活质量变差

比如腰骶部疼痛、下坠感

或是阴道口有肉一样的东西掉出来

这些尴尬医学上称之为：

尿失禁、阴道前后壁膨出、子宫脱垂

都属于盆底功能障碍性疾病

随着胎儿和子宫的不断增大，特别是妊娠后期，会对盆底肌群产生巨大的压迫，造成盆底肌损伤！其实不管是顺产和剖宫产都会对盆底造成一定的伤害，因此建议产后妈妈们重视产后恢复、重视盆底肌的保养。

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