盆底肌受损了，千万不要忍，不要拖！发布时间：2021-09-14

在怀孕和分娩的过程中，盆底肌受损是不可避免的，虽然说盆底肌有一定的自愈力，但是在短期内是很难自然恢复到孕前状态的。

如果产后不去及时修复你受损的盆底，分娩后遗症(漏尿、子宫脱垂等)可能就会找上门来......

 

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当你了解盆底的各种功能之后，你就会意识到盆底健康是多么重要了，生过即产后，需要修复，无关年龄！！！

 

1.压力性尿失禁
 

怀孕时，子宫向下移位，盆底肌肉受压力作用而逐渐松弛，并造成膀胱颈位置下降，然而盆底肌一旦松弛虚弱，控尿控便就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏等腹压增加的时候，尿液不自主的流出，有时还伴有尿频尿急。

当年轻的时候不做盆底修复。等到年老，没有办法修复，就可能会出现咳嗽，打喷嚏时尿液流出，形成尿失禁。

 

2.腰部疼痛
 

盆底承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器。由骨骼和肌肉组成。在女性未生育之前，骨骼和肌肉结合非常紧密，在怀孕过程中，肌肉弹性会变得松弛，骨骼之间紧密。盆底无法继续承受上半身的重量，重量的承载就转移到了腰部，造成女性腰部疼痛甚至腰肌劳损。

子宫脱垂、阴道壁膨出也随之出现。而且盆底肌越松弛，盆腔器官脱垂的风险就越大。

 

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3.身材变形及阴道松弛
 

年轻女性肌肉富有弹性，腰部臀部线条明显，阴道紧致，夫妻性生活质量高。当女性经历过怀孕、生产，盆底肌肉变得松弛以后，腹部赘肉就可能会出现，臀部就会下垂。阴道松弛，影响夫妻生活。

 

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4.妇科疾病
 

盆底肌松弛的话，绝经之后，雌激素水平下降，阴道黏膜变薄，自体防御能力降低。如果盆底肌肉松弛，可能会造成整个阴道处于更为危险的半开放状态，大大增加生殖道感染机率，从而引发妇科疾病的可能。


远东龙岗妇产医院温馨提醒：女性朋友们产后一定要尽早做盆底评估，了解盆底的受损状况，千万不要忍着，尽快做盆底康复锻炼，早日恢复身体健康状态。