不想产后便秘？先了解一下原因！发布时间：2021-03-10
产后便 秘是分娩之后常见的问题，很多女性都为此苦恼，为了生孩子罪没少受，现在还要变成厕所所长，关键是还不能解决问题，那么，产后便 秘究竟是什么引起的？
1.分娩后长期卧床休息，下床活动少，肠蠕动减慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。同时怀孕时腹壁扩张，使腹部肌肉和盆底组织松弛，导致便 秘。
2.产后饮食结构不合理，食物过分精细，纤维残渣少，很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。
3.产后虚弱，排便力量减弱。
4.下床活动不便，又不习惯在床上用便盆排便，从而导致便 秘。
5.排便无规律，爱吃辣，使本来正常的排便反射遭到干扰，直肠对粪便压力刺激的敏 感性下降，粪便滞留在直肠内，不能及时排便。
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