牙龈炎是指牙龈组织的炎症，临床表现为牙龈出血、红 肿、疼痛。很多牙龈出血的人都感到烦恼，患有牙龈炎除了积极治 疗，还需要在饮食上格外注意。得了牙龈炎，什么食物不应该吃?

 

牙龈炎不能吃的食物包括:

 

1. 辛辣刺激的食物。

一些不利于牙龈健康的食物应尽量少吃，如各种刺激性食物，其中常见的是辣椒、大蒜、洋葱等食物。辛辣食物会严重损害口腔黏膜和牙龈健康。如果你吃这些食物，它会加重牙龈炎，进一步扩散炎症。

 

2. 坚硬食物。

如果你有牙龈炎，尽量不要吃坚硬的食物，如瓜子、坚果、核桃等。虽然这些食物很有营养，但它们对牙龈健康不好。如果你有牙龈炎，吃这些食物会加重炎症。

 

3.油炸烧烤食物。

各种油炸食品、烧烤食品是很多人的喜爱，尤其是街头小吃，有些人不吃就想念。然而，对于牙龈炎患者来说，无论是油炸还是烧烤，都会加重牙龈炎症，食物不利于咀嚼，不仅会加重炎症，还会引起其他口腔疾 病。

 

4.不要喝酒。

尽量避免喝啤酒、红酒、白酒和其他含酒精的饮料。酒精会刺激炎症和增加牙龈疼痛。饮酒会损害口腔黏膜，导致口腔溃疡。

 

患有牙龈炎一定要忌口，这样才可以促进恢复，早日告别牙龈炎。