孩子吃什么可防治感冒发布时间：2021-11-30

感冒在小儿时期很常见，若小儿患了感冒一定要及早治疗，以免感冒并发症的发生，当小儿患感冒时家长也不必担心，只要家长认真做好平时的防治工作，相信小儿一定能够远离疾病的侵扰，那么，防治小儿感冒的食品有哪些呢?针对这个问题，现在让医生为您详细的介绍，希望能够帮到您。

1、母乳

医生说母乳不仅是孩子体格和智力发育的食品。而且具有防止感冒的功效。

2、富含维生素A食物

儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏维A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。

富含维A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服维A制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。

3、富含锌的食物

锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。

肉类、海产品和家禽含锌为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

4、富含维生素C的食物

维C有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。

各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充维C的好食品。

5、富含铁质的食物

体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

幼儿感冒发热期，应根据其食欲及消化能力不同，分别给予流质或面条、稀粥等食物。喂奶的小儿应暂时减少次数，以防发生吐泻等消化不良症状。